以前にこのブログにも書いたことだが 65歳の時、思い立ってダイエット BMI体格指数22まで減量して十年たった。 だが最近、少しずつ痩せはじめたことに気が付いた。 体重が減ると身体が軽くなり 日常生活が快適に過ごせて都合がいいのでうっかりしていた。 あ…