食生活を若干制限するシンプルなダイエットを始めて、2ヶ月が経過した。間食を一切止め、嗜好品や飲み物の砂糖をカット、三食の食事からパンや御飯、乗襀ﾞなどの炭水化物の摂取を半分程度にとどめるという、いたって単純なやり方。後は、動物性タンパク質や…
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